Steak Tuna

Saya dan suami jarang sekali membawa bekal ikan. Itu karena saya bingung mau dimasak apa. Digoreng enggak banget karena nanti pas jam makan siang pasti sudah tidak crispy lagi. Pilihan ikan pun agak susah karena semacam ikan mas itu durinya banyak. Susah lah.

Steak Tuna dan tumis sayuran

Hari ini akhirnya saya bikin steak tuna. Kapan-kapan mungkin saya bakal bawa dori atau salmon atau ikan-ikan yang cocok buat dibikin steak. Ternyata bikin steak gampang. Saya memilih memasak steak dengan bumbu minimalis.

Steak Tuna
(Resep asli dari: cinta-dapur.blogspot)

Bahan:
- 4 potong tuna ukuran lebar (hampir 500 gram) -- karena dagingnya tebal, saya iris lagi agar cepat matang
- Garam
- Lada hitam (jangan yang bubuk, lebih kerasa buat bumbu kalau menggerus sendiri)
- persillade -- seledri, cincang halus
- olive oil 

Bahan brown sauce:
- 200 ml air
- 1/2 blok kaldu rasa ayam -- ganti dengan garam dan gula pasir secukupnya
- 1/2 sdt lada hitam
- kecap manis (sedikit saja)
- 1/2 sdt tepung maizena (larutkan dengan sedikit air)

Cara Membuat:
1. Cuci tuna lalu tiriskan (kalau perlu ditiriskan di atas tisu dapur)
2. Taburi permukaan tuna (atas dan bawah) dengan garam dan lada hitam. Diamkan 5 menit (penting: maksimal 15 menit. Dan jangan dimasukkan ke dalam kulkas karena akan asin banget)
3. Siapkan grill pan (wajan anti lengket). Sambil menunggu wajan panas, olesi permukaan tuna dengan olive oil. 
4. Panggang tuna sambil taburkan persillade, biarkan 5 menit, lalu balik, taburkan persillade juga. Tingkat kematangan tergantung selera.
5. Sajikan dengan brown sauce.

Cara Membuat brown sauce:
1. Panaskan air bersama kaldu blok, beri sedikit kecap manis. Tambahkan lada hitam.
2. Biarkan hingga mendidih, lalu tambahkan larutan maizena untuk mengentalkan.

Tumis sayuran:
1. Rebus semua sayuran yang diinginkan (lebih gampang lagi pakai sayuran beku, tidak perlu merebus).
2. Iris tipis 1/2 bawang bombay. Tumis dengan margarin/mentega/olive oil hingga harum.
3. Masukkan sayuran rebus, bubuhi garam dan lada putih bubuk. Aduk rata. Angkat.

NOTE:
Ini resep keliatannya panjang. Tapi kalo dijalani gampang dan cepat, kok. Kalau mau komplet begitu, siapkan dulu sayuran rebusnya. Lebih gampang lagi pakai sayuran beku.

Ayam Kukus Lemon dan Alpukat

Kalau sebelumnya saya posting Ayam Kukus Jahe, kali ini bekal saya adalah Ayam Kukus Lemon. Menurut saya keduanya rasanya mirip, penampakan juga mirip.

Bekal kali ini adalah: ayam kukus lemon, alpukat (alpukat masuk golongan sayur), selada, dan zucchini.

Ayam Kukus Lemon
(resep asli dari detik.com)

Bahan:
- 500 gr daging paha ayam dan dada ayam tanpa tulang, potong besar-besar
- 1/2 sdt merica bubuk
- 1 sdt garam
- 1/2 butir lemon, iris tipis
- 100 gr bokchoy, iris kasar -- saya skip

Bumbu:
- 1/2 cm jahe, iris kecil
- 2 sdm kecap asin
- 1/2 sdt minyak wijen -- saya 1 sdm 
- 1 sdm minyak sayur -- saya ganti olive oil

Taburan:
- 1 sdm daun ketumbar cincang kasar

Cara membuat:
- Lumuri potongan ayam dengan merica, garam, dan irisan jeruk lemon.
- Diamkan selama 30 menit
- Susun sayuran di pinggan atau wadah tahan panas
- Taruh irisan ayam di atasnya
- siram dengan kuah bumbu
- kukus dalam kukusan panas selama 30 menit hingga ayam lunak dan mengeluarkan jus
- taburi dengan daun ketumbar
- sajikan panas

untuk 4 orang

Tempe Bumbu Woku

Bekal suami saya kali ini adalah:

Nasi merah, tempe bumbu woku, sayur bening bayam, selada

Kalau suami saya ke kantor naik sepeda, biasanya dia rikwes agar karbohidrat lebih banyak. Dan bekal hari ini adalah: Nasi merah, tempe bumbu woku, selada, dan sayur bening bayam. Ini enakkkk... asal wokunya dibikin pedas, beneran enak deh. Jadi kalau ada yang bilang bahwa makanan sehat itu enggak enak, itu bohong! ;)

Untuk bumbu woku, saya selalu memakai resep dari Teh Inong (dapurbunda). Mau woku ayam, ikan, bahkan tempe dan tahu. Resep asli ada di sini ya: Ayam Bumbu Woku. Tinggal ganti saja bahannya dengan tempe dan tahu.

Salad Sayuran

Suami saya pada dasarnya tidak begitu suka sayuran. Tapi akhir-akhir ini saya paksa agar mau makan sayur. Salah satu triknya adalah membuat salad sayur sebagai bekal dia ke kantor. Mau enggak mau harus dimakan kan, ya? :D

Tapi siang tadi suami saya kirim WA dan bilang bahwa bekalnya enak. Alhamdulillah...

Menu hari ini adalah: salad sayuran (include kentang bumbu) dan yogurt. Sayuran terdiri dari: selada, kacang merah, wortel, kembang kol, jagung, buncis, dan labu. Semua direbus. Kalau waktu minim, jangan semuanya direbus di pagi hari. Saya merebus sayuran ini sehari sebelumnya. Masukkan ke tupperware, kemudian masukkan ke kulkas. Pagi tinggal dikeluarin untuk dimasukin ke lunchbox.

Kentang Bumbu
- Kukus kentang hingga empuk. Sisihkan.
- Panaskan 1 sdm olive oil sebentar, masukkan kentang, aduk. Taburi dengan garam, lada hitam (jangan yang bubuk), dan seledri cincang. Aduk rata. Angkat.

Kalau mau dipanggang, kulit kentang bisa tidak dikupas. Oles loyang dengan olive oil, masukkan kentang, taburi dengan lada+garam+seledri, aduk rata, panggang. Makan enak dan tetap sehat! :D

Nasi Merah Paprika Panggang

Selamat pagi. Sejak harus membuat variasi makanan buat bekal suami ke kantor, saya jadi rajin ngeblog kembali. Hurray! :)

Dan bekal hari ini adalah:

- Nasi merah paprika panggang
- tumis pokcoy
- Tahu bacem siram saus BBQ
- Buah: salak dan pir

Resep nasi merah paprika panggang adalah modifikasi dari resep paprika isi nasi daging tomat panggang dari Kecap Bango. Versi saya, daging dihilangkan. Ganti beras dengan beras merah dan minyak goreng dengan olive oil.

Paprika Isi Nasi Daging Tomat Panggang
Versi asli dari Kecap Bango

Bahan:
- 3 cup beras putih mentah, bila ada Basmasti, bisa gunakan Basmati
- 250 gram daging sapi giling
- 3 butir tomat merah segar, potong dadu
- 1 butir bawang bombay, cincang
- 1 gugus bawang putih, geprek, cincang halus
- kecap manis bango secukupnya
- minyak goreng secukupnya untuk menumis
- garam dan lada secukupnya
- air secukupnya
- paprika, potong dua, buang biji-bijinya

Cara Memasak:
- Di pan atau wajan anti lengket, panaskan minyak lalu tumis daging sapi giling bersama dengan bawang bombay dan bawang putih cincang
- Tunggu sampai daging dan bawang berubah warna dan mengeluarkan bau harum. Tambahkan kecap bango, lada, dan garam sesuai selera.
- Angkat daging tumis, sisihkan
- Masukkan beras ke rice cooker, tambahkan air secukupnya, lalu masukkan tumisan daging-bawang dan tomat yang sudah dipotong dadu, aduk rata
- Masak nasi hingga matang, sambil sesekali diaduk
- Setelah matang, masukkan nasi daging tomat ke dalam paprika, isi penuh, susun dalam pinggan tahan panas dan panggang di oven selama 30 menit hingga paprika layu dan nasi menyerap aroma dan rasa paprika
- Siap disajikan

Untuk 4 orang

Ayam Kukus Jahe

Hari ini bekal yang dibawa suami ke kantor adalah:

- Ayam Kukus Jahe
- Wortel Rebus
- Brokoli Rebus
- Buah: manggis dan anggur
Cuma bisa berharap kulit ayamnya enggak ikut dimakan. :D

Ayam Kukus Jahe
(resep asli dari detik.com)
Bahan:
- 500 gr daging daging paha ayam bagian atas, tanpa tulang (saya seadanya yang ada di kulkas)
- 2 siung bawang putih, parut
- 1/2 cm jahe, parut
- 1 sdm air jeruk nipis
- 1 sdm kecap asin
- 2 sdt garam
- 1 sdt minyak wijen
Taburan:
- 1 sdt cabai merah bubuk
- 1 sdt merica hitam bubuk
Pelengkap:
- Basi putih
- Timun, iris tipis
- Jeruk Lemon
Cara Membuat:
- Aduk dan remas-remas daging ayam dengan bumbu hingga rata. Biarkan terendam minimal 1 jam (kalau saya masukin tupperware, taruh ke kulkas, tinggal tidur).
- Taruh di dalam mangkuk tahan panas
- Kukus dalam kukusan panas selama 40 menit hingga matang. Angkat daging ayam, tiriskan.

Penyajian:
Iris-iris daging ayam. Taruh di atas nasi hangat. Beri sedikit kuahnya, taburi bahan taburan. Sajikan dengan pelengkap.

Untuk 4 orang

Sapo Enoki

Tidak terasa sudah seminggu suami saya menjalani food combining. Selama itu juga dia selalu bawa bekal dari rumah. Dan hari ini bekalnya adalah:

- nasi merah
- sambal tempe
- tomat ceri
- sapo tahu (tofu, jamur kancing, enoki, wortel, pokcoy)
- buah pir

Bagaimana masaknya?
1. Olesi teflon dengan olive oil, panggang tofu dan tempe. 
2. Siapkan bahan lainnya
3. Masak sapo (saya dengan bumbu minim hanya terdiri dari bawang putih, lada bubuk, garam). Menunggu sayuran matang, bikin sambal tempe (bawang putih, cabe, garam, kencur). Tadaaaa... cepet kok.

Food Combining

Berhubung suami saya kesehatannya "dipantau" sama kantor lewat program kesehatan, jadilah akhir-akhir ini saya masak ala Food Combining. Dan, karena kalau pagi saya juga harus anter anak ke sekolah, jadi lebih banyak lupanya kalau mau foto. :(

Selama enam hari ini, berikut bekal yang suami saya bawa ke kantor:

Hari Pertama
Belum siap beneran buat FC. Jadilah cuma ngubek-ubek apa yang ada di kulkas.
- Ayam Goreng
- Wortel dan Labu rebus
- Selada iris-iris
- Mayo --> Iya, masih pake mayo karena suami belum bisa makan tanpa penyerta.

Hari Kedua
Saya masih belum rela barusan beli stok ayam bumbu dari tukang ayam tapi suami FC-an. Siapa yang mau makan? #irit
- Ayam bakar (ayam bumbu yang saya bakar)
- Wortel dan Buncis Rebus
- Selada iris-iris, kasih air jeruk sedikit
- Saus BBQ (saus BBQ, madu, saus tiram, kecap)

Hari Ketiga
Sudah lumayan bener. Dan stok ayam sudah berkurang. :)
- Nasi
- Sayur Asem (tentu saja sayuran dibanyakin, termasuk wortel)
- Pepes Tahu

Hari Keempat (Minggu)
Ini bukan bekal sih. Tapi sekalian lah.
- Sop kakap merah dibanyakin wortel, tomat, dan daun kemangi
- labu rebus

Hari Kelima
- nasi
- pepes jamur
- Cah bayam (bawang putih, lada, garam sedikit, tumis dengan olive oil)
- Tempe rica

Hari Keenam
- Garang asem ayam tanpa santan
- labu rebus
- tumis tauge dan wortel

So far, menurut suami saya yang tadinya enggak suka sayur, menunya enak. Jadi dia menjalani FC enggak berat-berat amat katanya.

Pertanyaan: bagaimana masaknya? Diakalin. Pepes tahu dan jamur, misalnya. Saya cuma memakai bawang merah iris, bawah putih cincang, lada bubuk, dan garam. Dengan begitu waktu yang diperlukan lebih sedikit.

Selamat makan! Mungkin lain kali saya akan memposting lengkap dengan fotonya. Semoga.

Mug Cake

Beberapa waktu lalu, saat Jakarta diguyur hujan deras dan didera angin kencang, saya terjebak kemacetan berjam-jam. Total waktu yang harus saya tempuh rumah-kantor adalah 4 jam!! :( Di tengah kemacetan dan kaki yang pegal, saya hanya bisa membayangkan di dalam mobil ada mug cake dan secangkir coklat panas.

Saya tipe orang yang kadang enggak sempat makan di rumah. Jadi terkadang makanan saya bawa di mobil. Saat macet, berhenti di lampu merah, atau kadang di parkiran, di dalam mobil saya makan bekal! :D Dan salah satu bekal enak yang gampang dibikin adalah: mug cake. Bikinnya sekitar 5 menit.

Mug Cake
Resep diambil dari "5 Minutes Chocolate Mug Cake" (kraftrecipes.com)

Bahan:
4 sdm tepung terigu
4 sdm gula pasir
2 sdm cokelat bubuk (diganti milo atau ovaltine enak juga)
1 butir telur
3 sdm susu cair
3 sdm minyak sayur
3 sdm (sesuai selera) chocolate chips, white chocolate, atau bahan lain (optional)
1 mug besar

Cara Membuat:
1. Masukkan bahan kering (tepung, gula, cokelat bubuk) ke dalam mug, aduk rata.
2. Tambahkan telur dan aduk hingga tercampur rata
3. Masukkan susu dan minyak. Aduk sampai benar-benar tercampur dan tidak ada lagi tepung yang kelihatan di dasar gelas.
4. Masukkan chocolate chips atau bahan lain, aduk rata.
5. Masukkan mug ke dalam microwave, masak selama 3 menit dengan temperatur "high". Cake akan mengembang cantik dan bahkan meluber kayak foto saya itu.
6. Keluarkan, dinginkan sebentar, dan makan hangat-hangat. Sajikan dengan secangkir kopi. Perfecto!!!

Warning: Menurut kraftrecipes, resep ini masuk kategori "dangerous cake recipe in the world". Kenapa? Karena hanya butuh waktu 5 menit doang untuk membuat kue cokelat enak. Hahaha. Selamat makan!

Oatmeal Bayam

Rencananya hari ini mau bawa bekal. Tapi ternyata pas sudah mau berangkat ke kantor belum masak nasi. :( Akhirnya sudahlah, bikin sesuatu yang simpel. Dan, tadaaaa....

Oatmeal Bayam
Ini resepnya simpel, tapi enak dan mengenyangkan.

Bahan:
1 butir telur ayam
2 sendok makan oatmeal (pake Quaker oat instan yang merah)
1 genggam bayam, cincang
garam secukupnya
merica bubuk secukupnya

Cara Membuat:
1. Kocok telur sampai berbusa. Masukkan semua bahan lain dan aduk rata.
2. Panaskan minyak atau margarin
3. Tuang adonan dan goreng hingga matang
4. Angkat, dinginkan. Enak dimakan dengan saus tomat, saus sambal, atau kecap.

Kalo di foto saya ada tambahan stroberi, iya... stroberinya dimakan sama oatmeal-nya. Tambah enak.... Selamat makan! 

Salad Vs Dabu-dabu

Salad ini mirip dengan yang sebelumnya saya posting. Memang, ini hanya memanfaatkan isi kulkas. Selain sayuran, untuk kali ini saya tambah dengan telur rebus dan stroberi. Dan kali ini dimakan dengan sambal dabu-dabu.

Salad dan sambal dabu-dabu

Kalau porsinya masih kurang, bisa ditambah dengan kentang rebus. Enak...! Selamat makan.

Salad Sayur dan Sambal Matah

Masih dalam rangka hidup sehat. Haha. Ya, saya tahu. Pola makan tidak bisa berubah hanya dalam satu-dua hari atau bahkan seminggu-dua minggu. Yang perlu diingat, saya bukan dalam rangka diet. Cuma menurut suami saya, dengan pola makan dan variasi bekal yang akhir-akhir ini saya buat, efek ke badan menjadi enteng. Suami saya kebetulan suka naik sepeda ke kantor, jadi pola makan yang berubah sangat berpengaruh ke tenaga dan badan.

Salad Sayur dan Sambal Matah

Salad Sayur dan Sambal Matah

Bekal ini terinspirasi dari teman kantor yang membeli salad macam begini di pameran produk makanan organik. Salad sayuran yang dimakan dengan sambal matah ternyata enak dan segar. Pedas dan crunchy.

Salad ini terdiri dari: Wortel parut (kebetulan dapat wortel segar yang manis banget di tukang sayur), daun selada, brokoli rebus, mentimun, tomat, dan buncis.

Untuk sambal matah terdiri dari: bawang merah, cabai rawit, dan daun jeruk.

Rainbow Salad

Sometimes, menjadi lebih sehat melintas di benak. Jadi makanan di rumah tiba-tiba berubah dengan berbagai macam variasi makanan sehat. Meski kadang lebih simpel, ternyata saya sering kali malah gak sempat memfotonya. Aktivitas di rumah sekarang "gila-gilaan". Jadi sering kali fokus saya cuma tidur, sebelum menyiapkan diri ke kantor.

Dan ini salah satu menu makanan sehat untuk bekal ke kantor yang sempat saya foto:

Rainbow Salad

Musim mangga, dan kebetulan tetangga sebelah rumah panen. Alhamdulillah, saya dapat hibahan mangga. Rainbow salad ini enak dimakan dengan yogurt, baik plain atau yogurt stroberi. Kalo mau variasi lain, bisa dimakan dengan mayo yang dicampur dengan susu kental manis. Yum! Cocok banget dimakan kala cuaca panas kayak sekarang.

Kotak bekal saya berisi: stroberi, mangga, kiwi, dan apel. Ditambah dengan plain yogurt. Salam sehat! :)

Ayam Paprika

Dan bekal hari ini adalah... Ayam Paprika dengan cara masak asal cemplung. Si mbak pedagang tahu sumedang pun lewat, jadi goreng tahu saja. Sayuran? Oooh, itu kesukaan anak-anak, sayuran rebus. :)

Ayam Paprika, Tahu sumedang, sayur rebus

Ayam Paprika ini beneran saya bikin dengan ilmu asal. Beneran deh.

Ayam Paprika:
Bahan:
1 dada ayam, iris fillet
2 siung bawang putih, geprek
1/2 paprika merah, iris kotak
1/2 bawang bombay, iris tipis
1/2 sdt merica bubuk
1 sdt garam
1 sdm saus tiram
3 sdm saus tomat
Air secukupnya

Cara membuat:
1. Tumis bawang putih sampai harum. Masukkan bawang bombay, tumis sampai layu.
2. Masukkan daging ayam, aduk sampe berubah warna
3. Masukkan merica bubuk, garam, saus tiram, saus tomat, air secukupnya
4. Masak sampai matang dan saus mengental

Catatan: Tadi saya masak sih asal cemplung, jadi coba cicip2 dulu yak. Kalau keasinan, tambah gula pasir. :)

Tips merebus brokoli agar kelihatan hijau:
- petik per kuntum, rendam dengan air garam biar ulet2 keluar
- bilas, cuci bersih
- didihkan air, garam, & sedikit baking soda
- setelah mendidih, masukkan brokoli
- voila! brokoli hijau cantek langsung keliatan
- jangan direbus terlalu matang, nanti lembek

Perkedel Tempe dan Rolade

Ah, kalo saya, bawa bekal... gak "mengharamkan" makanan beku seperti nugget dan sebangsanya. Sayuran beku pun kadang dipake buat bikin omurice (aah, jadi inget belon pernah posting omurice di sini!). Dan ini bekal saya:

Tumis kangkung, perkedel tempe, rolade

Kali ini bekal dengan catatan bahwa yang bikin perkedel tempe si mbak, bukan saya. Jadi saya tinggal bawa doang. Rolade itu tinggal goreng, beli jadi (semacam nugget). Mari makan.

Mi Goreng & Sarden

Ah, ini cuman emak2 yang kehabisan ide buat bawa bekal apa. Tiba-tiba teringat, waktu kuliah dulu, ada satu warung yang jadi langganan karena makanannya enak. Salah satunya sarden! Sardennya dimasak ulang, kasih irisan cabe rawit yang dipotong bulet-bulet. Kalo jaman kos dulu, si ibu pemilik warung, sardennya dihancurin, airnya dibanyakin. Hahaha. Puedes... enak, murah.

Mi goreng, Sarden Pedas, Bakwan Oncom

Ubek-ubek kotak stok makanan masih ada mi telur. Ya sud lah, mari digoreng sajah. Dan tadaaaaa. Jadi bekal buat ke kantor yang lumayan simpel. Itadakimasu... :)

Ikan Bilis Pedas & Tumis Tauge

Jadi ya, tukang sayur yang berseliweran di kompleks itu sekarang sering bawa ikan bilis. Tadinya cuman makan ikan bilis kalo pas beli di warung Padang. Tapi sekarang bisa masak sendiri dong. Yang jadi masalah, pas mau masak, baru sadar gak punya cabe ijo! Ya sud lah, kita manfaatkan saja apa yang ada di kulkas. :) Ikan bilis ini cuman saya masak dengan bumbu standar. Jadi saya gak posting resep. Ntar aja kalo pas masak ikan bilis cabe ijo, sesuai pakem. Hehehe. 

Ikan Bilis Pedas & Tumis Tauge

Ngubek-ubek kulkas, nemu juga tauge sisa bikin bakwan kemarin. Daripada nganggur, tumis campur wortel. Bisa buat bekal & makan anak-anak di rumah. Itadakimasu...

Ayam Bekakak

Kalau lihat bahan2nya, kayaknya susah karena kayaknya banyak. Tapi begitu dimasak, enggak tuh. Lumayan cepet kok bikinnya. Menurut saya loh yak.

Ayam Bekakak

Ayam Bekakak khas Betawi ini dimasak bersama bumbu dulu sampai matang. Setelah dingin, masukkan ke kulkas. Kalau misalnya pagi mau buat bekal, tinggal panggang deh. Resepnya saya pake resep Mommy Atli, tapi dengan penyesuaian di sana-sini dari dirikuh. :) Mari makan....!

Opor Ayam & Bakwan Oncom Cabe Rawit

Yuhuuuu... ke mana aja saya? Ada sih. Tapi males bener rasanya foto2 bekal. Tenang, saya masih pembawa bekal sejati. Masih bawa bekal ke kantor. Meski kadang2 mentok, mau bawa apa. Dan bekal hari ini adalah...

Opor ayam, Bakwan Oncom Cabe Rawit, Kelengkeng

Bekal ini terinspirasi waktu makan di De' Leuit, Bogor. Waktu makan di situ ada bakwan oncom cabe rawit yang enak banget. :D Makanya, saya bikinlah itu bakwan. Rasanya? Ehm, kalo oncom kan seringnya tawar ya, tapi karena ada cabe rawitnya, jadi lebih enak deh. Mungkin laen kali saya mau kasih irisan daun jeruk. Kayaknya seger tuh. Maapkanlah kalau fotonya kagak jelas karena pake hp. Itadakimasu..... ;)

Bakwan Oncom Cabe Rawit
Bahan:
1 papan oncom
1 sdt garam
2 siung bawang putih
1 sdt ketumbar
2 batang daun bawang, iris tipis
3 cabe rawit, iris bulat
3 sendok makan tepung (boleh campur tepung beras)
1 btr telur (optional)
air secukupnya

Cara Membuat:
1. Oncom dihaluskan
2. Haluskan bawang putih, garam, dan ketumbar
3. Campur semua bahan
4. Goreng deh


Tips:
Opor ayam, kalau mau dibikin pagi, tidak ada salahnya ayam diungkep dulu dengan bumbu. Masukin kulkas. Pagi tinggal kasih santan deh. Gak pake lama.

Bekal Lebay

Pertanyaan hari ini: ini bekal saya atau anak saya? huahahaha. :-D

Isinya simpel: Bakwan Sayur, Telur Dadar, dan Tumis Tempe. Tp jadinya lucu kan, kan?

Ini bekal terlebay yang saya bikin. Tadinya sih gak mau bikin bento. Tp dengan lauk begitu, kalo difoto, mana ada bagusnya? :-) Ya sud lah... akhirnya diniatin bikin bento.